信じているのに嘘をつかれて傷つくとき
それは誰かが悪いわけではありません

あなたは知っていたのではないでしょうか
自分が嘘をつかれているということを

人は自分を守るために嘘をつきます
でもあなたを守るためにつく嘘もあるのです

何が正しいかそれはわかりません
それでも、あなたを失いたくないから嘘をついたのだとしたら
それは愛ではないでしょうか

たとえあなたが許せなくても、苦しくても、一番苦しいのは
嘘をついた本人なのです

だから嘘をつかれたことを怨むのではなく許しましょう

どんなに上手な言葉を使っても、優しい態度で接しても
本音はふとしたはずみに出てきます

いいよという言葉の裏には、いやだという気持ち
笑顔の振りして、困ったなという真実の顔

ごまかしても人には伝わっていくのです
それなら最初から自分に正直になりましょう

期待させず、未来に希望を持たせないようにしましょう
そして、ごまかさないで心を開いて真実を伝えてください

あなたの心の中にある失う恐怖を捨ててくださいです
ごまかされることほどつらいことはありません

本当に大切なのは心を開いて分かち合うこと
そして、本音で付き合える関係でしょう

それができたとき、あなたの中にある失う恐怖は無くなるでしょう
縁があればそばにいる
縁がなければ離れていくだけなのですから

あなたを愛しているのなら彼はあなたのことを考えた行動をとるはずです
いつまでも煮え切らず、はっきりしないのであれば、あなたとともに人生を
歩むのではなく、いつか別れることを彼の無意識が分かっているのでしょう

本当にあなたを愛しているのなら、自分の気持ちより、あなたの未来を
考えるでしょう
その結果別れを選ぶこともあるはずです

もし彼が彼自身の気持ちさえ気づいていなければ、言葉ではあなたを喜
ばすことを話しても、あなたの中になにか違和感を感じるでしょう

態度や行動にでてくるでしょう
誰も傷つけずに前に進もうとするかもしれません

物事を進めようとするとき破壊は必ず起こります
破壊することを怖がっているのであれば、それはまだ前に進む準備が
できていないということでしょう
破壊を恐れている人は、すべてを傷つけず、いい人でいたいのです

いい人でいることをやめたとき、誰かが傷つくでしょう
その結果傷つく人がいたとしても、それが正しい答えなのです
そして、いつかこれでよかったと思える日が来るでしょう

人は、変化を恐れます
愛があれば、変化することを恐れず前に進めるでしょう
それができないのであれば、愛ではなく自己愛だけで、あなたのことを愛している
という答えではないでしょう

そこにがっかりすることはありません
条件付きの愛がなければ、一緒にいられないのであれば、諦めましょう
あなたにはもっと素晴らしい未来があります

あきらめることは屈辱ではありません
前に進むために必要な変化の一つです
そして、次にはもっと素敵な出来事があるはずです

いま、むりに進めることができなくても悲しむ必要はありません
あなたに縁がなかっただけ、あなたにはこれから輝く未来があります
信じて前に進みましょう

そして、不必要な関係や、縁が切れていくことを恐れず、悲しまず受け入れましょう

人はそれぞれ顔や形が違うように、価値観が違います
それを受け入れずに、あなたは相手を変えようとしていないでしょうか
自分が正しいと思っていないでしょうか

あなたと、価値観が違う人はあなたを、否定、非難することもあるでしょう
そこに振り回されるのではなく、あなたの目の前にいる人は、あなたと価値観が
違うと受け入れることが大切です

誰もが、自分の考えは正しいと思いたいのです
だからこそ、あなたの考えを全ての人が受け入れることは難しいでしょう

あなたは期待せず、ただ自分のできることをこつこつと続けていくことが必要です
誰かに認めてもらおう、共感してもらおうという気持ちは捨てましょう

ただ、あなたでいることが大切です
そして、あなたの周りにいる人を非難したり、否定するのではなく、価値観が違う
のだということを受けいれましょう

何を言われても、否定されても、あなたが気にしなければいいのです
あなたが、誰かを変えようと思っても、それは難しいでしょう
変えようと思うのではなくあなたが変わることで相手も変わります
何故なら、あなたの周りにいる人は、あなたの鏡だからです

あなたが自分の価値観にこだわっている限りは、あなたを否定したり非難したりする人が
目の前にあらわれます
あなたが他人の価値観を受け入れることが出来たとき、否定されることはなくなるでしょう
そして、あなたは大きく成長した自分に気づくでしょう

愛されたくて、自分だけ見てほしいのに素直になれないあなたの気持ち
をどうしたらよいのでしょう

あなたが求めているものはあなたが得られないものでしょうか？
誰かに抱きしめてもらいたい、自分だけを見てほしい、その気持ちを素直
に伝えてますか？

与えてくれないことを責めてませんか？
コントロールしてませんか？

あなたの感情は絡まった糸のようになってます。その糸の絡みをほぐして
から気持ちを素直につたえましょう

伝えることができなければあなたのハートに問い掛けてみましょう

私は愛される価値がある
私は私を愛してる
私の心は満たされている

自分の癒されない気持ちを認めてあなたのハートをピンク色で満たしましょう

少しは穏やかな気持ちになるかもしれません

あなたは愛されています
あなたが望む愛され方ではないかもしれません

愛情の表現方法はいろいろあります
あなたが満たされたときにあなたが望む愛されかたに変わるでしょう

あなたの中にある、苦しい 寂しい 悲しい気持ちを受け入れましょう

否定されるときあなたは傷つくかもしれません
怒りが出てくるかもしれません
怖いと思うかもしれません

あなたが自分の見たくない暗闇の部分を閉じ込めていればいるほど
誰かがあなたを否定します

ここから抜け出したいときは、自分の中を見つめましょう
なぜ否定されることが怖いのか
苦しいのか、つらいのかということを・・・・

否定されているということは実は、あなたが受け入れたくない自分の
癒されていない部分なのです

自分の暗闇を教えてくれる相手があなたの目の前にあらわれているだけなのです
だから自分の見たくないことから逃げていると否定されることを恐れるのです

あなたが自分の見たくない部分をみて、それを受け入れたとき、否定されても
何も感じなくなるでしょう

そして、あなたを否定する人はあなたの目の前からいなくなるでしょう