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July 22, 2009 6:49 PM
自分を嫌いになることがあります
大好きな人に、嫌いと言ったり
迷惑なのが、わかっているのに会いたいと思ったり
電話したり、メールしたり
我慢できなくて、自分をコントロールできなくて泣いてしまったり
自分の気持ちをうまくコントロールできなくて、嫌な自分を受け入れられなくて
気持ちがどんどんおかしくなって
どうしようもなくなると、自分が嫌で仕方なくなります
優しくしたい、思いやりを持ちたい、大切にしたい
もう一人の大好きな自分が負けてしまって
わがままを言いたい、わかってほしい、こんなにしてあげているのに
そんな自分がいます
こんなときは、相手に気持ちをぶつけるのを一旦止めて、自分の気持ちをすべて
メールで書き留めてみましょう
どうしてそんな風になるのか
なぜ、相手を責めてしまうのか
そして、責める言葉、伝えたいこと、感情のままに書き出しましょう
パソコンや携帯のメールに書いたら送信せずに削除しましょう
すると、あなたのコントロールできない気持ちが、削除され消えていきます
あなたは、自分を嫌いになってもいいんです
感情のままでもいいのです
誰の心の中にも、嫌な自分がいます
気持ちを我慢するのではなく、それを吐き出しましょう
相手にぶつける前に、自分で処理してから、伝えたいことを言葉にしましょう
すると、あなたの中にある嫌な自分は消えていくでしょう
そして、大好きなあなた自身で相手に言葉を伝えることができるでしょう
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SymbolicsolverHARU HINATA
