肩が凝るのはあなたが一人ですべて抱え込もうとしている時です
そんなときには一度手にしたものを手放して気持ちを楽にするこ
とが大切です

一人ですべてを背負ったとしてもだれも幸せになりません
自分ができることは何かいったい何を背負い込もうとしているのか
じっくりと自分を見つめていきましょう

するとあなたが独りよがりで全てを抱え込もうとしていたことが
わかります
人は一人では何もできません
そして気持ちがあっても肉体には限界があります

あなたができることからはじめましょう
そして抱え込む癖があるのならまた抱え込もうとしている自分に
これ以上は無理だよと伝えてあげましょう

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身体のバランスを崩すときは潜在意識からのメッセージです。
胃腸の調子が悪いときは、今何を消化するのが難しいのかという
メッセージなのです。

心配したり、消化できないというのは、不安や恐怖から来ているの
ではないでしょうか。自分が何をしていけばよいのか、何から初めて
よいのか混乱したときは、まず目の前にあることからひとつずつ消化
していきましょう。

私たちは、物事を選択する権利を持っています。そのことを思い出し
ひとつずつ解決していきましょう。
というメッセージなのです。