JavaScriptを有効にしていただくとプルダウンメニューが利用できます
JavaScriptを有効にしていただくとプルダウンメニューが利用できます
June 21, 2009 10:42 PM
家で、トレイシー・アンダーソン・メソッドのエクササイズを！
トレイシーのメソッドは、思っていた以上に大変なのですが、本当にしなやかで、凹凸のある身体を創れるかも！？と期待できるエクササイズです☆
（続けないと無理ですが・・・）
あと、飛んだり跳ねたりしなくていいので、マンション向き♪
初めは、軽快☆
この上と下に延びるこのポーズ好き！
（っていうか、マット買わないと・・・）
でも、だんだんと・・
足が、あがってない・・（泣）
続くかな〜・・
そんな汗だくのエクササイズの後は・・
父の日だったので、夜は実家へ行き、大大大好きな「とんかつの椿」で、
幸せ家族ディナーをしました。
（エクササイズ・・・むだ？）
ここのひれかつは、The Best of the best だと思います！
いつも通り、すっごく美味しかった〜☆
Producer / Amano Creative Studio Inc. President
天野マイコ
